Dansk

Bestil jeres ophold online

0
0
0
0
 
Bestil jeres ophold online

Aktiv og fit!

I vores over 300 m² store fitness-center kan I holde formen ved lige i ferien – eller måske forbedre den!

Aktiv og fit!

I vores over 300 m² store fitness-center kan I holde formen ved lige i ferien – eller måske forbedre den!

Aktiv og fit!

I vores over 300 m² store fitness-center kan I holde formen ved lige i ferien – eller måske forbedre den!

Aktiv og fit!

I vores over 300 m² store fitness-center kan I holde formen ved lige i ferien – eller måske forbedre den!

Aktiv og fit!

I vores over 300 m² store fitness-center kan I holde formen ved lige i ferien – eller måske forbedre den!

Aktiv og fit!

I vores over 300 m² store fitness-center kan I holde formen ved lige i ferien – eller måske forbedre den!

Fitness

Kære gæster i Dünenbad - Wellness, Beauty & Fitness, vi henleder venligst jeres opmærksom på, at:

  • Det kun er tilladt for børn og unge under 16 år at benytte swimming pools og jacuzzi i følgeskab med en voksen
  • Vores saunalandskab er åbent for familier med børn over 12 år hver dag kl. 12.00 - 15.00
  • Vores saunalandskab efter kl. 15.00 kun må benyttes af personer over 18 år
  • At unge i alderen 16-18 år kun må benytte vores fitness-center i følgeskab med en voksen. Børn og unge under 16 år kan ikke benytte fitness-centret.

Evt. skønheds- eller massagebehandlinger bedes bestilt på forhånd på telefon +49 04361 55 2775 eller lettest på e-mail wellness@weissenhaeuserstrand.de.

 

Åbningstider

Vores fitness-center har åbent hver dag kl. 07.00 – 21.30.

Fitness i Dünenbad

Velkommen i fitness-centret i Dünenbad på Strandhotel.

Udover de nyeste redskaber til individuel fitness-træning, der kan benyttes med vejledning af vores veluddannede og professionelle instruktører,  tilbyder vi også en lang række fitnesshold med mange forskellige temaer.

Der er individuel adgang til vores fitness-center, mens tilmelding til vores fitnesshold bør ske på forhånd. Det kan ske direkte i receptionen i Dünenbad, på telefon +49 04361 55 2775 eller på e-mail: fitness@weissenhaeuserstrand.de (skriv gerne på tysk eller engelsk).

Sauna

  • Krydder-sauna, 80 grader varm
  • Dampbad
  • Sanarium med lys og musik, 60 grader varm
  • Finsk sauna, 90 grader varm, med aromatiske damp-udtræk
  • Solarium
  • Lounge med kamin
  • Stille-område

Dünenbad

  • AquaHydroJet (massage-boblebad)
  • Stor whirlpool
  • 15 m. x 7 m. swimmingpool med ca. 30 grader varmt vand
  • 25 m. x 7 m. swimmingpool med ca. 28 grader varmt vand
  • Bistro i Dünenbad "Kombüse" – med små forfriskninger
  • Dusch / WC til bevægelses-handicappede

Fordele og kurser

  • Fitness for alle og enhver
  • Sund og kraftfuld træning med fitness-redskaber, håndvægte og moderne vægttrænings-redskaber
  • Hjerte- og kredsløbstræning på løbebånd og spinningcykler og i cross- og romaskiner
  • Målrettet rygtræning mod rygsmerter og -besvær
  • Fitness-træning med fysioterapeuter og fitness-trænere
  • Muskel-opbygning
  • Afhjælpende og genoptrænende motion mod gigt
  • Rygsøjle-gymnastik
  • Step-aerobic kurser
  • "Bug-Ben-Bagdel" kurser
  • Flexi-Bar kurser
  • LatinYogiLates
  • Qi Gong kurser
  • Yoga kurser
  • Pilates kurser

Stærkere ryg

Ryggen er som centrum for vores krop ansvarlig for kraft, ro og stabilitet. På dette kursus kan I se frem til effektive styrkeøvelser for balle-muskulaturen og stabilisering af ryggen.

Rygsøjle-gymnastik

Hvis I ønsker at undgå rygsmerter i hverdagen, er rygsøjle-gymnastik det helt rigtige. Gennem øvelser, der fremmer rygsøjlens bevægelighed og samtidig styrker balle-muskulaturen, aflastes rygsøjlen. Det medvirker til, at I får bedre ligevægt og balance i kroppen.

Yoga-Stretching

Yoga handler om den indre balance mellem krop og sjæl. Det opnås bl.a. ved hjælp af flydende, harmoniske bevægelser frem mod grundpositionen ”Solopgang”. Gennem fastholdelse af kroppen i den samme position gennem længere tid og med det rigtige åndedræt sikrer Yoga-Stretching en behagelig introduktion til bevægelserne i yoga. Kurset er især velegnet til begyndere.

Vandgymnastik og aqua-fitness

På kursets lette øvelser  trænes både udholdenhed og muskelstyrke gennem blid vandgymnastik og mere intensiv aqua-fitness. Vi begynder med opvarmning, efterfulgt af aktiv, men behersket styrketræning, der afsluttes med en behagelig afslappende udstrækning af musklerne. Det hele sker til rytmisk musik fra 60’erne og frem til dagens hotteste hits..

… vi tilbyder også, at man kan stifte bekendtskab med og deltage i en lang række andre afvekslende kurser.

Entrépriser, Dünenbad - Wellness, Beauty & Fitness

Alle hotelgæster har gratis adgang til Dünenbad under opholdet. Ligeledes kan alle entré-betalende 1-dags gæster gratis medbringe børn under 3 år i Dünenbad

Ferielejlighed el. bungalow gæster Pris
Børn (4 til 12 år) 2 timer 5,50 €
Børn (4 til 12 år) en hel dag 7,00 €
Barn "God aften" billet (4 til 12 år) fra kl. 19.00 (2 timer) 4,50 €
Voksen 2 timer 11,00 €
Voksen en hel dag 14,00 €
Voksen "God aften" billet fra kl. 19.00 (2 timer) 8,50 €
Entré til fitness center (2 timer) 6,50 €
Entré til fitness center for en hele uge (2 timer om dagen) 30,00 €
Sæsonkortholdere / gæster på campingplads "Triangel" Pris
Børn (4 til 12 år) 2 timer 5,50 €
Børn (4 til 12 år) en hel dag 7,00 €
Barn "God aften" billet (4 til 12 år) fra kl. 19.00 (2 timer) 4,50 €
Voksen 2 timer 11,00 €
Voksen en hel dag 14,00 €
Voksen "God aften" fra kl. 19.00 (2 timer) 8,50 €
Entré til fitness center (2 timer) 6,50 €
Entré til fitness center for en hele uge (2 timer om dagen) 30,00 €
En-dags gæster Pris
Børn (4 til 12 år) 2 timer 7,00 €
Børn (4 til 12 år) en hel dag 9,50 €
Barn "God aften" billet (4 til 12 år) fra kl. 19.00 (2 timer) 5,00 €
Voksen 2 timer 14,00 €
Voksen en hel dag 19,00 €
Voksen "God aften" billet fra kl. 19.00 (2 timer) 10,00 €
11 turs-kort (2 timer) 140,00 €
11 turs-kort hel dag 190,00 €
Halvårs-kort 2 timer* 295,00 €
Halvårs-kort hel dag* 340,00 €
Årskort (2 timer)* 450,00 €
Årskort hel dag* 548,00 €
*Gælder kun for sauna-landskab, swimming pools og jacuzzi
Fastboer* medlemskort (løbende 12 måneder) Pris (pr. måned)
Fitness-medlemsskab 59,00 €
Morgen-medlemsskab (Man.-fre. kl. 7.00–12.00) 45,00 €
* for lokale beboere i og omkring Weissenhäuser Strand
Weissenhäuser Strand Dünenbad Whirlpool
Weissenhäuser Strand Dünenbad
Weissenhäuser Strand Dünenbad
Weissenhäuser Strand Dünenbad
Weissenhäuser Strand Dünenbad
Weissenhäuser Strand Dünenbad
Weissenhäuser Strand Dünenbad
Weissenhäuser Strand Dünenbad Whirlpool
Weissenhäuser Strand Dünenbad fitnesspool
Weissenhäuser Strand Dünenbad svømmebassin
Weissenhäuser Strand Dünenbad Whirlpool
Weissenhäuser Strand Dünenbad fitness-pool
Weissenhäuser Strand Dünenbad fitness-pool
Weissenhäuser Strand Dünenbad svømmebassin
Strandhotel Dünenbad
Weissenhäuser Strand Saunalandschaft
Weissenhäuser Strand Saunalandschaft
Weissenhäuser Strand Saunalandschaft
Weissenhäuser Strand Saunalandschaft
Weissenhäuser Strand Saunalandschaft
Weissenhäuser Strand Saunalandschaft
Weissenhäuser Strand Saunalandschaft
Weissenhäuser Strand Saunalandschaft
Weissenhäuser Strand Saunalandschaft
Weissenhäuser Strand Dünenbad Saunalandschaft
Weissenhäuser Strand Saunalandschaft
Weissenhäuser Strand Dünenbad Shiatsu
Strandhotel Dünenbad Fitnesscenter
Fitness center
Fitness kursus sal
Fitness kursus sal
Strandhotel Dünenbad Fitnesscenter

    Der tages forbehold for utilsigtede fejl og pludseligt forekommende ændringer.

    Vi kan se, at den browser, der anvendes, er forældet. Browser er det stykke software, der anvendes for at benytte internettet.  For at kunne se alt indholdet og få det fulde udbytte af
    vores hjemmeside, er det nødvendigt at opdatere browseren. Dette kan for de fleste browseres vedkommende gøres gratis, uden fare  og på dansk ved at klikke her: http://browsehappy.com.