Dansk

Bestil jeres ophold online

0
0
0
0
 
Bestil jeres ophold online

Aktiv og fit!

I vores over 300 m² store fitness-center kan I holde formen ved lige i ferien – eller måske forbedre den!

Aktiv og fit!

I vores over 300 m² store fitness-center kan I holde formen ved lige i ferien – eller måske forbedre den!

Aktiv og fit!

I vores over 300 m² store fitness-center kan I holde formen ved lige i ferien – eller måske forbedre den!

Aktiv og fit!

I vores over 300 m² store fitness-center kan I holde formen ved lige i ferien – eller måske forbedre den!

Aktiv og fit!

I vores over 300 m² store fitness-center kan I holde formen ved lige i ferien – eller måske forbedre den!

Aktiv og fit!

I vores over 300 m² store fitness-center kan I holde formen ved lige i ferien – eller måske forbedre den!

Fitness

Der er fortsat kun adgang til Dünenbad mod forevisning af dokumentation for negativ Corona-test, udført på et officielt / certificeret testcenter; testen må ikke være ældre end 24 timer.

  • Færdigt vaccinerede og raskmeldte efter COVID-19 sygdom (begge mod forevisning af dokumentation) samt børn under 7 år skal dog IKKE forevise dokumentation for negativ test, og behøver således ikke at lade sig teste.
  • Mindreårige tyske skolebørn bedes medbringe og forevise attest fra skolen om, at det regelmæssigt testes 2 gange om ugen i forbindelse med et obligatorisk skole-testprogram.
  • Feriegæster bedes medbringe og forevise nøgle til ferieboligen / værelset eller anden legitimation for ferieophold på Weissenhäuser Strand.

Kære gæster i Dünenbad - Wellness, Beauty & Fitness, vær venligst opmærksom på, at det kun er tilladt for børn og unge:

  • under 16 år at benytte swimming pools og jacuzzi i følgeskab med en voksen
  • under 12 år at benytte saunalandskabet i følgeskab med en voksen
  • i alderen 16 -18 år at benytte fitness-centret i følgeskab med en voksen. Børn og unge under 16 år kan ikke benytte fitness-centret.

Evt. skønheds- eller massagebehandlinger bedes bestilt på forhånd på telefon +49 04361 55 2775 eller lettest på e-mail wellness@weissenhaeuserstrand.de.

 

Åbningstider

Vores fitness-center har åbent hver dag kl. 07.00 – 21.30.

Fitness i Dünenbad

Velkommen i fitness-centret i Dünenbad på Strandhotel.

Udover de nyeste redskaber til individuel fitness-træning, der kan benyttes med vejledning af vores veluddannede og professionelle instruktører,  tilbyder vi også en lang række fitnesshold med mange forskellige temaer.

Der er individuel adgang til vores fitness-center, mens tilmelding til vores fitnesshold bør ske på forhånd. Det kan ske direkte i receptionen i Dünenbad, på telefon +49 04361 55 2775 eller på e-mail: fitness@weissenhaeuserstrand.de (skriv gerne på tysk eller engelsk).

Sauna

  • Krydder-sauna, 80 grader varm
  • Dampbad
  • Sanarium med lys og musik, 60 grader varm
  • Finsk sauna, 90 grader varm, med aromatiske damp-udtræk
  • Solarium
  • Lounge med kamin
  • Stille-område

Dünenbad

  • AquaHydroJet (massage-boblebad)
  • Stor whirlpool
  • 15 m. x 7 m. swimmingpool med ca. 30 grader varmt vand
  • 25 m. x 7 m. swimmingpool med ca. 28 grader varmt vand
  • Bistro i Dünenbad "Kombüse" – med små forfriskninger
  • Dusch / WC til bevægelses-handicappede

Fordele og kurser

  • Fitness for alle og enhver
  • Sund og kraftfuld træning med fitness-redskaber, håndvægte og moderne vægttrænings-redskaber
  • Hjerte- og kredsløbstræning på løbebånd og spinningcykler og i cross- og romaskiner
  • Målrettet rygtræning mod rygsmerter og -besvær
  • Fitness-træning med fysioterapeuter og fitness-trænere
  • Muskel-opbygning
  • Afhjælpende og genoptrænende motion mod gigt
  • Rygsøjle-gymnastik
  • Step-aerobic kurser
  • "Bug-Ben-Bagdel" kurser
  • Flexi-Bar kurser
  • LatinYogiLates
  • Qi Gong kurser
  • Yoga kurser
  • Pilates kurser
  • og meget mere

 

Power Yoga

På Power Yoga kurset lærer I forskellige yoga-grundpositioner, f.eks. "den skuende hund", der bliver særligt behandlet i en lille træningsøvelse. Yoga-øvelserne sørger ikke kun for bedre fleksibilitet, men i høj grad også for mere intensiv træning af muskulaturen.

Aerobic

På vores aerobic hold kommer I til at udføre kontinuerlige bevægelseforløb, tilrettelagt som danselignende bevægelser til rytmisk musik. Kurset styrker både udholdenhd og koordination, og forbedrer kroppens balance.

Yoga Stretching

Vil I være med på vores Power Yoga kurser eller måske hellere vores Yoga Stretching hold? Her kan alle være med til yoga-øvelser som "solopgang" eller "krigerstillingen". Gennem træning af grundøvelser får I lært den rigtige fleksibilitet; I lærer også at begynde dagen med den rigtige vejrtrækning og flydende, harmoniske bevægelser. Kurset henvender sig både til nybegyndere, der vil stifte bekendtskab med yoga for første gang, og for erfarne, der vil begynde morgenen afspændt.

Bootcamp

Velkommen til et træningsforløb, der får alle til at svede, og komme ud af ens vanlige komfortzone. Der er garanti for højt humør, motivation og stor variation. I vil opleve mange øvelser og udfordringer, der virkelig får jer til at bruge kræfterne.

Morgen-udstrækninger

Udstrækninger virker beroligende og afspændende på både krop og sjæl. Et udstræknings-program er den helt rigtige måde at begynde dagen aktivt på. Udstræknings-øvelserne er også en stor fordel i hverdagen, hvis man ønsker at forbedre sin bevægelighed og krops-styrke.

Stærkere ryg

Ryggen er som centrum for vores krop ansvarlig for kraft, ro og stabilitet. På dette kursus kan I se frem til effektive styrkeøvelser for balle-muskularuren og stabilisering af ryggens vigtige muskler og led.

Ryg-fit

Kurset giver jer redskaberne til at få en morgenfrisk start på dagen, og sikrer jer en rette holdning i ryggen til en hel dags anstrengelser. Kurset udvider jeres bevægelseshorisont med rolige og harmoniske bevægelser i rygsøjlen, øger jeres generelle sundhed og den kropslige velbefindende.

Rygsøjle-gymnastik

Hvis I ønsker at undgå rygsmerter i hverdagen, er rygsøjle-gymnastik det helt rigtige. Øvelserne sørger for ligevægt og harmoni mellem fleksibitet og muskulartur. Alle kan være med til bevægelsesøvelser og styrkelse af musklerne, der sikrer aflastning af rygsøjlen og medvirker til at finde ligevægt og balance i kroppen.

 

Vi beder alle gæster tilmelde sig de ønskede kurser på forhånd. Det kan ske direkte i receptionen i Dünenbad, på telefon +49 4361 55 2775 eller på e-mail: fitness@weissenhaeuserstrand.de (skriv gerne på tysk eller engelsk).

Entrépriser, Dünenbad - Wellness, Beauty & Fitness

Alle hotelgæster har gratis adgang til Dünenbad under opholdet. Ligeledes kan alle entré-betalende 1-dags gæster gratis medbringe børn under 3 år i Dünenbad

Ferielejlighed el. bungalow gæster Pris
Børn (4 til 12 år) 2 timer 5,50 €
Børn (4 til 12 år) en hel dag 7,00 €
Barn "God aften" billet (4 til 12 år) fra kl. 19.00 (2 timer) 4,50 €
Voksen 2 timer 11,00 €
Voksen en hel dag 14,00 €
Voksen "God aften" billet fra kl. 19.00 (2 timer) 8,50 €
Entré til fitness center (2 timer) 6,50 €
Entré til fitness center for en hele uge (2 timer om dagen) 30,00 €
Sæsonkortholdere / gæster på campingplads "Triangel" Pris
Børn (4 til 12 år) 2 timer 5,50 €
Børn (4 til 12 år) en hel dag 7,00 €
Barn "God aften" billet (4 til 12 år) fra kl. 19.00 (2 timer) 4,50 €
Voksen 2 timer 11,00 €
Voksen en hel dag 14,00 €
Voksen "God aften" fra kl. 19.00 (2 timer) 8,50 €
Entré til fitness center (2 timer) 6,50 €
Entré til fitness center for en hele uge (2 timer om dagen) 30,00 €
En-dags gæster Pris
Børn (4 til 12 år) 2 timer 7,00 €
Børn (4 til 12 år) en hel dag 9,50 €
Barn "God aften" billet (4 til 12 år) fra kl. 19.00 (2 timer) 5,00 €
Voksen 2 timer 14,00 €
Voksen en hel dag 19,00 €
Voksen "God aften" billet fra kl. 19.00 (2 timer) 10,00 €
11 turs-kort (2 timer) 140,00 €
11 turs-kort hel dag 190,00 €
Halvårs-kort 2 timer* 295,00 €
Halvårs-kort hel dag* 340,00 €
Årskort (2 timer)* 450,00 €
Årskort hel dag* 548,00 €
*Gælder kun for sauna-landskab, swimming pools og jacuzzi
Fastboer* medlemskort (løbende 12 måneder) Pris (pr. måned)
Fitness-medlemsskab 59,00 €
Morgen-medlemsskab (Man.-fre. kl. 7.00–12.00) 45,00 €
* for lokale beboere i og omkring Weissenhäuser Strand
Weissenhäuser Strand Dünenbad Whirlpool
Weissenhäuser Strand Dünenbad
Weissenhäuser Strand Dünenbad
Weissenhäuser Strand Dünenbad
Weissenhäuser Strand Dünenbad
Weissenhäuser Strand Dünenbad
Weissenhäuser Strand Dünenbad
Weissenhäuser Strand Dünenbad Whirlpool
Weissenhäuser Strand Dünenbad fitnesspool
Weissenhäuser Strand Dünenbad svømmebassin
Weissenhäuser Strand Dünenbad Whirlpool
Weissenhäuser Strand Dünenbad fitness-pool
Weissenhäuser Strand Dünenbad fitness-pool
Weissenhäuser Strand Dünenbad svømmebassin
Strandhotel Dünenbad
Weissenhäuser Strand Saunalandschaft
Weissenhäuser Strand Saunalandschaft
Weissenhäuser Strand Saunalandschaft
Weissenhäuser Strand Saunalandschaft
Weissenhäuser Strand Saunalandschaft
Weissenhäuser Strand Saunalandschaft
Weissenhäuser Strand Saunalandschaft
Weissenhäuser Strand Saunalandschaft
Weissenhäuser Strand Saunalandschaft
Weissenhäuser Strand Dünenbad Saunalandschaft
Weissenhäuser Strand Saunalandschaft
Weissenhäuser Strand Dünenbad Shiatsu
Strandhotel Dünenbad Fitnesscenter
Fitness center
Fitness kursus sal
Fitness kursus sal
Strandhotel Dünenbad Fitnesscenter

    Der tages forbehold for utilsigtede fejl og pludseligt forekommende ændringer.

    Vi kan se, at den browser, der anvendes, er forældet. Browser er det stykke software, der anvendes for at benytte internettet.  For at kunne se alt indholdet og få det fulde udbytte af
    vores hjemmeside, er det nødvendigt at opdatere browseren. Dette kan for de fleste browseres vedkommende gøres gratis, uden fare  og på dansk ved at klikke her: http://browsehappy.com.