Velkommen i Dünenbad med wellness og fitness

Fitness i Dünenbad

Velkommen i fitness-centret i Dünenbad på Strandhotel.

Udover de nyeste redskaber til individuel fitness-træning, der kan benyttes med vejledning af vores veluddannede og professionelle instruktører,  tilbyder vi også en lang række fitnesshold med mange forskellige temaer.

Der er individuel adgang til vores fitness-center, mens tilmelding til vores fitnesshold bør ske på forhånd. Det kan ske direkte i receptionen i Dünenbad, på telefon +49 04361 55 2775 eller på e-mail: fitness@weissenhaeuserstrand.de (skriv gerne på tysk eller engelsk).

Highlights

Sauna

  • Krydder-sauna, 80 grader varm
  • Dampbad
  • Sanarium med lys og musik, 60 grader varm
  • Finsk sauna, 90 grader varm, med aromatiske damp-udtræk
  • Solarium
  • Lounge med kamin
  • Stille-område

Dünenbad

  • AquaHydroJet (massage-boblebad)
  • Stor whirlpool
  • 15 m. x 7 m. swimmingpool med ca. 30 grader varmt vand
  • 25 m. x 7 m. swimmingpool med ca. 28 grader varmt vand
  • Bistro i Dünenbad "Kombüse" – med små forfriskninger
  • Dusch / WC til bevægelses-handicappede

Stærkere ryg

Ryggen er som centrum for vores krop ansvarlig for kraft, ro og stabilitet. På dette kursus kan I se frem til effektive styrkeøvelser for balle-muskulaturen og stabilisering af ryggen.

Rygsøjle-gymnastik

Hvis I ønsker at undgå rygsmerter i hverdagen, er rygsøjle-gymnastik det helt rigtige. Gennem øvelser, der fremmer rygsøjlens bevægelighed og samtidig styrker balle-muskulaturen, aflastes rygsøjlen. Det medvirker til, at I får bedre ligevægt og balance i kroppen.

Yoga-Stretching

Yoga handler om den indre balance mellem krop og sjæl. Det opnås bl.a. ved hjælp af flydende, harmoniske bevægelser frem mod grundpositionen ”Solopgang”. Gennem fastholdelse af kroppen i den samme position gennem længere tid og med det rigtige åndedræt sikrer Yoga-Stretching en behagelig introduktion til bevægelserne i yoga. Kurset er især velegnet til begyndere.

Vandgymnastik og aqua-fitness

På kursets lette øvelser  trænes både udholdenhed og muskelstyrke gennem blid vandgymnastik og mere intensiv aqua-fitness. Vi begynder med opvarmning, efterfulgt af aktiv, men behersket styrketræning, der afsluttes med en behagelig afslappende udstrækning af musklerne. Det hele sker til rytmisk musik fra 60’erne og frem til dagens hotteste hits..

… vi tilbyder også, at man kan stifte bekendtskab med og deltage i en lang række andre afvekslende kurser.

Kære gæster i Dünenbad - Wellness, Beauty & Fitness, vi henleder venligst jeres opmærksom på, at:

  • Det kun er tilladt for børn og unge under 16 år at benytte swimming pools og jacuzzi i følgeskab med en voksen
  • Vores saunalandskab er åbent for familier med børn over 12 år hver dag kl. 12.00 - 15.00
  • Vores saunalandskab efter kl. 15.00 kun må benyttes af personer over 18 år
  • At unge i alderen 16-18 år kun må benytte vores fitness-center i følgeskab med en voksen. Børn og unge under 16 år kan ikke benytte fitness-centret.

Evt. skønheds- eller massagebehandlinger bedes bestilt på forhånd på telefon +49 04361 55 2775 eller lettest på e-mail wellness@weissenhaeuserstrand.de.

 

Åbningstider

  Åbningstider
Dünenbad reception Kl. 07.00 – 21.30 hver dag
Swimming pools og jacuzzi Kl. 07.00 – 21.30 hver dag
Fitness-center Kl. 07.00 – 21.30 hver dag
Sauna område Kl. 07.00 – 21.30 hver dag
Massage og kosmetik Kl. 08.00 – 19.00 hver dag
Fish Spa Kl. 08.00 – 17.00 hver dag

Åbningstider 24.12. og 31.12.2022

  • Juleaftensdag 24.12. til kl. 16:00
  • Nytårsaftensdag 31.12. til kl. 18:00

Entrépriser

Alle hotelgæster har gratis adgang til Dünenbad under opholdet. Ligeledes kan alle entré-betalende 1-dags gæster gratis medbringe børn under 3 år i Dünenbad

Ferielejlighed el. bungalow gæster Pris
Børn (4 til 12 år) 2 timer 5,50 €
Børn (4 til 12 år) en hel dag 7,00 €
Barn "God aften" billet (4 til 12 år) fra kl. 19.00 (2 timer) 4,50 €
Voksen 2 timer 11,00 €
Voksen en hel dag 14,00 €
Voksen "God aften" billet fra kl. 19.00 (2 timer) 8,50 €
Entré til fitness center (2 timer) 6,50 €
Entré til fitness center for en hele uge (2 timer om dagen) 30,00 €
Sæsonkortholdere / gæster på campingplads "Triangel" Pris
Børn (4 til 12 år) 2 timer 5,50 €
Børn (4 til 12 år) en hel dag 7,00 €
Barn "God aften" billet (4 til 12 år) fra kl. 19.00 (2 timer) 4,50 €
Voksen 2 timer 11,00 €
Voksen en hel dag 14,00 €
Voksen "God aften" fra kl. 19.00 (2 timer) 8,50 €
Entré til fitness center (2 timer) 6,50 €
Entré til fitness center for en hele uge (2 timer om dagen) 30,00 €

En-dags gæster

*Gælder kun for sauna-landskab, swimming pools og jacuzzi
En-dags gæster Pris
Børn (4 til 12 år) 2 timer 7,00 €
Børn (4 til 12 år) en hel dag 9,50 €
Barn "God aften" billet (4 til 12 år) fra kl. 19.00 (2 timer) 5,00 €
Voksen 2 timer 14,00 €
Voksen en hel dag 19,00 €
Voksen en hel måned 89,00 €
Voksen "God aften" billet fra kl. 19.00 (2 timer) 10,00 €
11 turs-kort (2 timer) 140,00 €
11 turs-kort hel dag 190,00 €
Halvårs-kort 2 timer* 295,00 €
Halvårs-kort hel dag* 340,00 €
Årskort (2 timer)* 450,00 €
Årskort hel dag* 548,00 €
* for lokale beboere i og omkring Weissenhäuser Strand
Medlemskort Pris (pr. måned)
Fitness-medlemsskab (løbende 12 måneder) 59,00 €
Fitness-medlemsskab (løbende 6 måneder) 79,00 €
Morgen-medlemsskab (Man.-fre. kl. 7.00–12.00) 45,00 €

 

Der tages forbehold for fejl og pludseligt forekommende ændringer.

Billeder

Bestil jeres ferie online her

Fjern plads
Fjern plads
Fjern plads
Fjern plads
Fjern plads
Fjern plads
Fjern plads
Fjern plads
Fjern plads
Fjern plads
Fjern plads
Fjern plads
Fjern plads
Fjern plads
Fjern plads
Fjern plads
Fjern plads
Fjern plads
Fjern plads
Fjern plads
Fjern plads
Fjern plads
Fjern plads
Fjern plads
Fjern plads
Fjern plads
Fjern plads
Fjern plads
Fjern plads
Fjern plads
Fjern plads
Fjern plads
Fjern plads
Fjern plads
Fjern plads
Fjern plads
Fjern plads
Fjern plads
Fjern plads
Fjern plads
Fjern plads
Fjern plads
Fjern plads
Fjern plads
Fjern plads
Fjern plads
Fjern plads
Fjern plads
Fjern plads