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Entdecken Sie in unserem ****Strandhotel auf über 300 mdie sportliche Seite der Ostsee.

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Fitness Kurse

Bitte zu den Kursen vorab telefonisch oder direkt im Dünenbad anmelden: 04361 55 2775.

Vorteil und Kurse

  • Fitness für jedermann
  • Gesundheitsorientiertes Krafttraining an den Fitnessgeräten, im Freihantel- und Kabelzugbereich
  • Herz-Kreislauftraining an Laufbändern, Fahrrad-, Cross- und Ruderergometern
  • Gezieltes Rückentraining um gegen Rückenbeschwerden vorzubeugen oder vorhandene zu beseitigen
  • Fitnesstraining mit Physiotherapeut und Fitnesstrainer
  • Muskelaufbau
  • Progressive Muskelentspannung / Autogenes Training
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Step-Aerobic
  • Bauch-Beine-Po Kurs
  • Flexi-Bar
  • LatinYogiLates
  • Qi Gong
  • Yoga
  • Pilates
  • uvm.

LatinYogiLates

  • Jeden Montag 18:15 Uhr und Samstag 10:00 Uhr
  • 5,00 € pro Teilnehmer
  • Dauer 60 Min.

LatinYogiLates - mit Sommerfeeling-Musik zum Bodystyling mit Verbesserung von Kraft, Fitness, Körperhaltung, Balance, Gesundheit und Wohlbefinden.

LatinYogiLates ist ein neues speziell kombiniertes Trainingskonzept gezielt auf die Entwicklung eines neuen Körpergefühls-und Bewusstseins, sowie des Trainings der tieferliegenden Muskulatur. Problemzonen können damit veringert werden. Gleichzeitig wird von einem klareren Kopf und größerer Sicherheit für alle Herausforderungen des Lebensalltags und im Beruf profitiert. Dieses Programm ist für Jeden ohne spezielle Voraussetzungen geeignet, der lateinamerikanische Sommerfeeling-Musik mag.

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