Wir heißen Sie herzlich willkommen im Dünenbad des ****Strandhotels am Weissenhäuser Strand, direkt an der Ostsee. Wir haben unserem Dünenbad eine Schönheitskur gegönnt, um unser Wellnessangebot für Sie noch attraktiver und erholsamer zu gestalten. Freuen Sie sich auf eine neue, großzügig gestaltete Saunalandschaft mit gemütlichem Lounge-Bereich und verwöhnen Sie Ihre Sinne.

Unser 60-Grad-Sanarium bietet einen sanften Einstieg in Ihr Wellnessprogramm. Entspannen Sie sich in unseren 80- und 90-Grad-Saunen oder im wohltuendem Dampfbad. Während der heiße Dampf Ihre Haut umschmeichelt, atmen Sie die ätherischen Öle ein. Zwischen den Saunagängen können Sie im Ruheraum abschalten. Mit einem Entspannungstee unterstützen wir Sie gerne bei Ihrer Erholungsreise. Balsam für Körper und Seele bekommen Sie im Kosmetikstudio. Bei Wohlfühlbehandlungen im Wellnessbereich, exklusiven Bädern und Verwöhnpackungen lassen Sie Stress und Alltag hinter sich.

Damit auch der Sport nicht zu kurz kommt, wird in unserem großen Kursraum eine Vielzahl an Kursen angeboten. Außerdem steht Ihnen unser Fitnessstudio zur Verfügung. Holen Sie sich gerne professionelle Unterstützung von unseren Trainern.

Ihr Wohlbefinden und Ihre Schönheit sind so individuell wie Sie. Deshalb können Sie sich selbstverständlich auch Ihr ganz persönliches Wellness- und Beauty-Paket zusammenstellen. Wählen Sie dazu einfach die gewünschten Einzelbehandlungen aus – unsere Mitarbeiter der Dünenbad-Rezeption im ****Strandhotel beraten Sie gerne!

Termine für Ihre Behandlung bitte im Voraus telefonisch unter der 04361 55 2775 oder einfach per Mail an wellness@weissenhaeuserstrand.de vereinbaren.

Wir wünschen Ihnen einen angenehmen Aufenthalt Ihr Dünenbad-Team

• Fitness für jedermann
• Gesundheitsorientiertes Krafttraining
• Fitnessgeräten, Freihantel- und Kabelzugbereich
• Herz-Kreislauftraining
• Laufbändern, Fahrrad-, Cross- und Ruderergometern
• Gezieltes Rückentraining um gegen Rückenbeschwerden
• Fitnesstraining mit Physiotherapeut und Fitnesstrainer
• Muskelaufbau
• Progressive Muskelentspannung / Autogenes Training
• Wirbelsäulengymnastik
• Step-Aerobic
• Bauch-Beine-Po Kurs
• Flexi-Bar
• LatinYogiLates
• Qi Gong
• Yoga
• Pilates

Starker Rücken

Der Rücken ist als Zentrum unseres Körpers verantwortlich für Kraft, Ruhe und Stabilität. In diesem Kurs erwarten Sie effektive Kräftigungsübungen für die Rumpfmuskulatur und zur Stabilisierung des Rückens.

Wirbelsäulengymnastik

Um Rückenschmerzen im Alltag vorzubeugen, ist Wirbelsäulengymnastik genau das Richtige. Durch Übungen, die die Beweglichkeit der Wirbelsäule fördern und gleichzeitig die Rumpfmuskulatur stärken, wird die Wirbelsäule entlastet. So finden Sie in ein körperliches Gleichgewicht.

Yoga-Stretching

Bei Yoga geht es um die innere Balance zwischen Körper und Geist. Dabei werden mit gleichmäßigen, fließenden Bewegungen Grundpositionen wie „der Sonnengruß“ eingenommen. Durch das längere Halten in einer Position und der richtigen Atmung sorgt Yoga-Stretching für einen angenehmen Start in die Beweglichkeit des Yoga. Besonders für Anfänger ist dieser Kurs gut geeignet.

Wassergymnastik und Aquafitness

Von der sanften Wassergymnastik bis zur intensiven Aquafitness wird spielerisch Ausdauer und Muskelkraft trainiert. Beginnend mit einem Aufwärmen als Einstieg, einem aktiven, mäßigen Krafttraining, folgt ein angenehmes, entspanntes Dehnen der Muskulatur. Das Ganze wird begleitet von rhythmischer Musik der 60er bis hin zu den Hits von heute.

… sowie weitere abwechslungsreiche Kurse zum Kennenlernen und Mitmachen werden bei uns angeboten.